On perd parfois beaucoup de temps sur le trajet maison travail. En premier lieu, sachez que ce trajet, et, cette perte de temps à forcément des impacts sur nous. Alors, nous allons voir ensemble comment mettre à bon escient ce trajet et quels sont les impacts.
Quels sont les 8 impacts du trajet maison travail ?
En premier lieu, voyons ensemble quels sont les différents impacts du trajet au travail, sur nous.
- Le temps de travail au bureau est diminué
- Les risques de retards sont plus importants
- Développement du stress pendant le trajet
- Accroissement de la fatigue
- Perte de concentration au travail
- Impact sur la vie personnelle
- Déséquilibre sur le bien être au travail
- Moins d’implication dans l’entreprise
Les 6 méthodes pour mettre à bon escient le trajet maison travail.
Il est vrai que le trajet peut être fatiguant et stressant. Mais il existe quelques bonnes méthodes à mettre en place pour son bien être.
Essayez le co-voiturage
Il est plus agréable de faire le trajet à deux que tout seul. En premier lieu, voyez avec vos collègues qui peut être disponible dans votre secteur pour participer à du co-voiturage.
Préférez le trajet maison travail à vélo ou trottinette
Faire son trajet en faisant du sport. Une merveilleuse idée. Puisque tu sera en plein effort physique tu sera concentré sur autre chose que la durée de ton trajet. De plus, le sport permet de te détendre. N’hésites plus.
Lisez un livre
Parce qu’on a jamais le temps de lire à la maison, profitez de ce temps pour lire votre livre. En effet, lire permet de s’évader, de travailler son imagination et le temps passe beaucoup plus vite. Alors, n’hésitez plus courrez acheter un livre et transportez votre esprit ailleurs que dans votre trajet.
Jouez sur votre smartphone
En premier lieu, comprenez bien que ceci n’est faisable qu’en transports en commun. Pas de téléphone au volant. Cependant, si vous êtes dans les transports en commun, faites vous plaisir. Télécharger un jeu n’importe lequel, Candycrush ou autre. Mais un jeu qui vous permettra de vous évader. De ce fait, le temps vous paraitra beaucoup plus court.
Mettez de la musique
La musique adoucit les moeurs. Il semblerait, que lorsqu’on écoute de la musique on se détende. En effet, la musique ralenti le rythme cardiaque et baisse la tension artérielle. Prenez donc vos meilleures musiques avec vous et détendez vous. Pour ces raisons vous arriverez heureux au travail.
Dormez
Si vous êtes dans les transports, profitez en pour faire une petite sieste, qu’elle soit matinale ou non matinale. Quoi qu’il en soit, ce peu de temps de repos ne peu être que bénéfique. Parfois il ne manque pas grand chose de sons sommeil pour être en pleine forme. Donc, profitez en dormez !
Travaillez
Ou alors, vous avez l’option de travailler. Ne pas perdre une minute de votre temps pour vous avancer dans votre travail. Par conséquent vous n’arriverez pas au travail en vous sentant débordé. Car vous allez déjà avoir avancé votre journée ou terminé votre journée en finissant ou débutant une tache. Par conséquent, vous est gagnants sur votre temps de travail et votre stress.
Tout est possible pour passer un trajet maison travail agréable. Cependant, essayez de trouver un emploi n’excédant pas les 45 minutes de trajet. Au delà, j’en conviens, il devient très désagréable d perdre tant de temps dans les transports.
Vous pouvez utiliser mes petits conseils pour vous détendre. Renseignez vous aussi sur les méthodes du bien être au travail pour mettre les chances de votre coté d’être au top pour le travail 🙂